Hoy eliges ser más fuerte
Fortalecerte es un hábito. Te enseño a construirlo aprendiendo nutrición para tu vida y entrenando tu cuerpo, para que te transformes y forjes un espíritu fuerte y libre.
Hoy eliges ser más fuerte
Fortalecerte es un hábito. Te enseño a construirlo aprendiendo nutrición para tu vida y entrenando tu cuerpo, para que te transformes y forjes un espíritu fuerte y libre.
+500 personas ya han transformado sus hábitos conmigo
Diseñado para personas cansadas de las dietas restrictivas que quieren fortalecer su relación con el cuerpo y la comida
Con acompañamiento experto y un plan claro, vuelve a disfrutar la comida sin miedo y alcanza tus objetivos, aprendiendo nutrición para tu vida y fortaleciendo hábitos que serán sostenibles en el tiempo.
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Tres caminos, un mismo propósito: transformar tus hábitos y sostenerlos en el tiempo con constancia.
Asesoría Nutricional
- Sesión 1 a 1 de 60 minutos con evaluación completa de tu historial alimentario y tus hábitos actuales
- Descubrimos qué creencias y hábitos con la comida te están alejando de tu bienestar
- Introducción a la nutrición según tu estilo de vida y condición de salud, con estrategias iniciales para tu proceso
- Plan de acción personalizado según tu objetivo, gustos, alergias e intolerancias
- Cálculo de calorías y macros del día
- Tu plan se ajusta si eres deportista o si eres principiante y quieres empezar a entrenar
- Resolución de todas tus dudas
Plan Fórjate Esencial
- Sesión 1 a 1 de 60 minutos con evaluación completa de tu historial alimentario y tus hábitos actuales
- Plan de alimentación 100 % personalizado y enfocado en tu objetivo (1 opción de comidas), según tu estilo de vida, condición de salud, requerimiento de energía y nutrientes, gustos, alergias e intolerancias
- Cálculo de calorías y macros del día
- Tu plan se ajusta si eres deportista o si eres principiante y quieres empezar a entrenar
- Cada proceso es único. Si tu objetivo es ✔️ reducir los atracones y la ansiedad o ✔️ reconectar con tus señales de hambre y saciedad, tu seguimiento será diferente, sin conteo de calorías ni macros
- Acceso a mi app Método Fórjate, con equivalencias para cambiar alimentos de tu menú: aprendes nutrición mientras la pones en práctica, con lista de mercado y recetas
- Cambio de plan cada mes: cuando renuevas, tendrás nuevas recetas que disfrutes, actualizadas según la evolución de tu proceso
Conoce mis planes mensuales y trimestrales
Acompañamiento completo, seguimiento cercano y tu plan siempre a la mano en la app.
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Acompañamiento personalizadoAquí sabrás cómo es mi acompañamiento, paso a pasoConoce cómo empezamos, cómo creamos tu plan y cómo te acompaño hasta que te sientas fuerte.Conoce mi acompañamiento →
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Ellas ya viven hábitos sostenibles, con libertad
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Hola, soy Sleim
Asesora especialista en dietética y nutrición, instructora de yoga y entrenamiento funcional, amante de la transformación de hábitos. He acompañado a más de 500 personas a transformar su relación con su cuerpo y con la comida, con ciencia y con consciencia.
Creé el Método Fórjate para que fortalezcas tu espíritu y tu cuerpo.
Cofundadora de SEMAH, donde junto a mi esposo acompañamos el bienestar desde lo integral: cuerpo, mente y espíritu.
Porque la fuerza no se encuentra: se forja, con un hábito a la vez.
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Lo que ellas me escriben cuando sus hábitos empiezan a cambiar.
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